HOT iron edzés 🏋 Edzés Személyi Edzővel

HOT iron edzés (személyi edző) témakörben!

A csoportos edzések királya a hot iron mert statisztikailag bizonyított, hogy aki ebbe belekezdett azok sokáig csinálták is. Más szavakkal ez az az edzés, amit a legkevesebben hagynak abba miután belekezdenek. Ennek az edzésformának a célja a szép / formás test kialakítása és fenntartása. Az edzést tárcsákkal, súlyzókkal és speciálisan erre az edzésre kifejlesztett rudakkal végzik csoportosan a résztvevők. A mai tudásunknak megfelelően lett tudományosan kialakítva, ami nem kis dolog, hiszen a többi edzésforma már évszázadok óta létezik és ugyanúgy alkalmazzuk őket. Ez nem egy könnyű edzésforma és inkább azoknak ajánlott akik már valamilyen szinten sportoltak már, vagy jártak már konditeremben.

HOT iron edzés