TRX edzés 🏋 Edzés Személyi Edzővel

TRX edzés (személyi edző) témakörben!

Ez egy nagyon érdekes múlttal rendelkező edzésforma, hiszen az amerikai hadsereg fejlesztette ki, annak érdekében, hogy a katonák bárhol és bármikor edzhessenek és fittek maradhassanak. A katonáknak mindig nagyon jó formában / erőben kell lenniük ezért ez az edzés igencsak hatásos tud lenni, ha jól csináljuk. Mindössze egy felfüggesztett heveder kell hozzá és te, na meg némi egyensúly, ennyi a titok.

TRX edzés