Edzésformák, fajták 🏋 Edzés Személyi Edzővel

Edzésformák, fajták

Még mielőtt felkertesnél egy személyi edzőt, érdemes előre kitalálni, hogy mire van szükséged pl: fogyás, állóképesség növelés, extrém teljesítmény növelés, szákásítás stb… A weboldalon szétnézve minden edzéstípushoz lehet találni leírást és edzéstervet, így könnyebb rájönnünk, hogy mire van időnk és erőnk egyáltalán. Személyi edzőt sem olyan egyszerű választani, erről itt bővebben tudsz olvasni, hogy mik azok amikre oda kell figyelni.


Edzésformák, fajták