Edzés párban ha egyedül unalmas 🏋 Edzés Személyi Edzővel

Edzés párban ha egyedül unalmas (személyi edző) témakörben!

Egyedül edzeni unalmas lehet, sokan így gondolják. Kinek a pap és kinek a papné, én csak ennyit szoktam erre mondani. Abban az esetben, ha egy személyi edzővel edzel akkor nincs ami elvonja a figyelmed és csak a célodra koncentrálsz. A másik eset amikor ketten (pl haver vagy barátnő) mentek személyi edzésre, akkor álltalában az egyikőtök csinálja a gyakorlatot a másik pedig nézni, a személyi edző pedig felügyeli. Ilyenkor csendben állni nem túl izgalmas és nézni ahogy a másik szenved a gépen, de megvan az előnye is mivel látod, hogy a társad mit rontott el és így a megfelelő technikát jobban el lehet sajátítani, ami egy rettentő jó dolog. Itt fontos megemlíteni, hogy aki éppen a gyakorlatot csinálja annak nem szabad beszélnie mivel koncentrálnia kell a súlyok mozgatására, illetve a levegő felhasználásra. Tényként kell kezelni, hogy egy páros személyi edzés olcsóbb mintha egyedül mennénk. Megvannak az érvek és ellenérvek már csak dönteni kell, hogy nekünk mi a jobb.

Edzés párban ha egyedül unalmas